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Baking is my Love Language 💖 Buttercreme-Torte ohne Butter, mit gefühlt 20 kg Zucker – besser nicht nachmachen, deshalb kein Rezept 😂

War was? 🤔 #fußballfan #euro2024 #deutschland

🫵🏻 Geh wählen. Oder iss Sauerbraten bis ans Ende deiner Tage. #europawahl #eattherainbow #typischdeutsch #multikulti #bunt #afd #deutschland #schwarzrotgold #fucknazis

Geldverschwendung oder Gesundheitsgarant – wie stehst du zu Supplements? 🤔

Hast du schon mal veganen Parmesan gemacht? Für 1 Portion BRAUCHST DU: 🧀 1 Handvoll Cashewkerne 🧀 1 EL Hefeflocken 🧀 ½ TL Knoblauchpulver 🧀 1 Prise Salz MACHST DU: 👩🏻‍🍳 Alles im Food Processor zerkleinern und Lieblingsessen damit toppen! Das passende Rezept dazu gibt’s auf 🎉 konfetti-kueche.de 🔗 youtube.com/@konfettikuche

Neues Rezept. Richtig heißer Scheiß. 🔥 Jetzt auf YouTube. Konfetti Küche. 🥳 #heiß #hot #punkt #herd #temperatur #neuesrezept #rezeptvideo #youtubevideo #vegankochen #gesund #einfach #highprotein #pasta #spaghettibolognese

Die besten Zeit für Kaffee ist … NIE! 😂 Das ist natürlich Quatsch und du kannst deinen Kaffee trinken, wann immer dir danach ist. ABER: Das solltest du wissen! 👉🏻 Kaffee am Morgen erhöht deinen Cortisolspiegel. Damit du wach wirst, ist dein Cortisolspiegel nach dem Aufstehen besonders hoch. Eine Tasse Kaffee auf nüchternen Magen sorgt für zusätzlichen Stress im Körper und erhöht Blutdruck und Puls. 👉🏻 Kaffee nach dem Essen hemmt die Aufnahme von Eisen und erhöht die Ausscheidung von Kalzium und Magnesium. Zu viel Kaffee erhöht außerdem den Vitamin-B1-Verbrauch. Warte nach dem Essen 1 – 2 Stunden, bevor du Kaffee trinkst. 👉🏻 Kaffee nach 12 hat ungünstige Effekte auf deinen Schlaf. Nach einer Tasse Kaffee benötigt der Körper 6 – 8 Stunden, bis er die Hälfte des Koffeins wieder abgebaut hat. Koffein reduziert den Tiefschlaf. Deshalb solltest du die letzte Tasse Kaffee spätestens 9 Stunden vor dem Schlafengehen trinken. Wann trinkst du deinen Kaffee am liebsten? #kaffee #coffee #cupofcoffee #koffein #diebestezeitfürkaffee #kaffeeistungesund #ungesund #cortisolspiegel #blutzuckerspiegel #verdauung #schlaf #vitamine #kaffeezeit

Typische Periodenbeschwerden? 🩸 Sind Bauchkrämpfe, Stimmungsschwankungen, Migräne, Übelkeit – aber eben auch Verdauungsstörungen. Laut einer Studie erleben 58% der Frauen mit regelmäßigem Stuhlgang vor, während und/oder nach der Periode periodenbedingte Verdauungsbeschwerden. 💩 Verantwortlich dafür ist hauptsächlich das Progesteron. Der Anstieg des Hormons lässt den Darm in der zweiten Zyklushälfte träge werden. Sobald die Periode einsetzt, kommt es zu einem rapiden Progesteronabfall. Die Folge: Durchfall. Frohes Bluten und unbeschwertes Kacken! ✌🏻 #verdauung #stuhlgang #periode #verstopfung #durchfall #hormone #kacken #kacki #progesteron #östrogen #zyklus #eisprung #glattemuskulatur

Happy Konfetti 🥳 Rhabarber, Zwetschge, Erdbeer – alle Kuchenrezepte gibt’s auf konfetti-kueche.de Und am Sonntag kommt ein neues YouTube Video online 😎 #rhabarberbarbara